Перхоть очень легко может испортить первое впечатление о человеке. Белые хлопья на плечах выглядят неряшливо, кажется, что человек плохо за собой ухаживает и не соблюдает личную гигиену. Действительно ли виной всему плохой уход и отсутствие личной гигиены? Чтобы в этом разобраться, надо понять, что такое перхоть и как от нее избавиться.
Причины появления перхоти Перхоть вызывает грибок Фитоспорум Овале, который в норме присутствует на коже головы. Однако по различным причинам начинает размножаться и вызывать проблемы. Главная причина одна — нарушение иммунитета кожи головы.
А иммунитет нарушают множество причин, таких как: стрессы, неправильное или плохое питание, жирная, острая пища. — Нехватка витаминов и минералов в рационе, обезвоживание организма, неправильный уход за волосами, бессистемное использование шампуней, бальзамов, масок, не подходящих под тип волос. — Чрезмерное использование спреев, лаков, восков и других укладочных средств. — Использование некачественных красок в домашних условиях. — Плохая гигиена. Эти причины могут спровоцировать появление перхоти двух видов.
Виды перхоти У сухих волос – сухая кожа головы, грибок в таком случае вызывает сухую перхоть. Она легко отшелушивается с поверхности кожи и осыпается на плечи.
У жирных волос – жирная перхоть. Из-за избытка жира, чешуйки кожи слипаются, становясь более тяжелыми и крупными. Перхоть плотная и заметная у корней волос. Несмотря на то, что перхоть бывает разная, справиться с ней можно одинаковыми способами.
Избавление от перхоти навсегда Самое важное это нормализовать иммунитет на коже головы.
Лучше всего начать с использования специальных лечебных (противогрибковых, противомикробных) средств, купленных в аптеке. Потому что обычные шампуни против перхоти дают временный эффект. Стоит только отменить такой шампунь, перхоть появится снова.
Исключить из рациона питания: жирное, острое, алкоголь, сладкое, мучное. Питаться натуральной пищей, употреблять растительный и животный белок, орехи. Пить достаточно чистой воды, не менее 1,5 литров в день.
3. Дополнительно принимать комплекс витаминов и минералов. Можно специальные комплексы для волос.
4. В домашнем уходе применять маски, ополаскивания из натуральных средств. Это могут быт настои трав, эфирные масла, глина, мед, яйца, молочные и другие продукты.
Для улучшения кровоснабжения надо делать массаж кожи головы. Особенно он будет эффективен перед нанесением маски.
Очень хорошо делать пилинги для кожи головы перед мытьем или перед применением маски. В домашних условиях в качестве пилинга используют мелкую соль, молотый кофе, сахар и так далее.
Соблюдать личную гигиену. Не пользоваться чужими расческами, мыть голову по мере загрязнения, перед сном расчесывать волосы для удаления укладочных средств.
И желательно научиться справляться со стрессами. Для этого нужен философский взгляд на жизнь и оптимизм.
9. На время лечения не сушить волосы феном.
Эти методы помогут не только избавиться от перхоти, но и сделать так, чтобы она больше никогда не вернулась. А для того, чтобы не нарушать иммунитет на коже необходимо пользоваться средствами, подобранными по типу волос и кожи головы.
Видео по теме