Прежде чем перейти к уверенной борьбе с прыщами, важно осознать наличие самой проблемы и захотеть изменить свою жизнь, стать красивее и успешнее. Не секрет, что люди с красивой кожей лица, чистой и гладкой, гораздо успешнее в бизнесе и личной жизни, им проще общаться с коллегами и друзьями, заводить новые знакомства. Хотите стать одним из них, тогда начинайте действовать!
Итак, правило первое — правильное питание!
Нормализация естественных обменных процессов начинается с изменения привычек питания. Кстати, это вообще очень полезно, помогает снизить вес, избавиться от целлюлита и вернуть тонус коже. Но давайте разберемся, что значит правильное питание:
- Употреблять в пищу только натуральные продукты: овощи, фрукты, мясо, соки.
- Не кушайте полуфабрикаты: магазинные котлеты, пельмени, вареники и др.
- Не пейте сладкие газированные напитки.
- Ограничивайте потребление сладких и мучных продуктов, а также сахара.
- Ограничьте прием спиртных напитков или хотя бы выбирать более натуральные: водка, вино, коньяк. Исключить пиво, слабоалкогольные напитки, коктейли непонятного производства и т.п.
- Не жарить мясо и овощи в большом количестве масла или, используя животные жиры (сливочное масло, сало). Лучше кушать тушеные, вареные или приготовленные на пару продукты.
- Забыть про McDonald’s и фастфуды.
На самом деле порой отказаться от любимых блюд гораздо тяжелее, чем может показаться на первый взгляд. Люди, привыкшие к фастфудам, вечерним клубам, пивным барам и другим «вредным» заведениям, иногда предпочитают остаться с прыщами, чем изменить что-то в своей жизни. Но если вы все же намерены изменить ситуацию в корне, то приступайте.
Еще один маленький нюанс. Ошибка многих из нас заключается в том, что мы думаем, что правильное питание — это не вкусно! Все совсем не так. Нужно лишь полюбить натуральный вкус продуктов, научиться наслаждаться им, после чего есть еду в McDonald’s, так или иначе, перехочется.
Как избавиться от прыщей на лице — правило второе
Второе правило подразумевает правильный уход за кожей. Чтобы понять, как избавиться от прыщей на спине или лице, нужно обратить внимание на причины их возникновения. Кстати, во многих случаях — это действительно не правильный уход. Как ухаживать за кожей правильно?
- Умываться не чаще 2-3 раз в день, чтобы не нарушать естественные процессы кожи.
- Использовать специальные тоники, необходимые для обеззараживания кожного покрова и прижигания гнойничков, но не чаще, чем указано производителем.
- Применять увлажняющие крема.
- Не использовать скрабы и пилинги, так как они еще больше травмируют кожу.
- Не выдавливать прыщи, а если и делать это то очень аккуратно, соблюдая правила гигиены.
- 1-2 раз в неделю делать паровые ванночки и глиняные маски.
- Всегда снимать макияж перед сном (мальчикам просто умываться на ночь).
Еще хотелось бы отметить, что уход за кожей — это не временная процедура. Если у вас кожа, склонная к появлению прыщей, то ухаживать за ней придется постоянно: изо дня в день, из года в год. Но результат вас непременно порадует.
Деликатная проблема — прыщи на попе
Как избавиться от прыщей на попе? Есть сразу несколько ответов:
- соблюдайте личную гигиену (минимум 2 раза в день),
- носите чистую одежду,
- выбирайте натуральные материалы,
- не носите слишком обтягивающие вещи,
- не перегревайте попу (и летом, и зимой),
- не чешите кожу грязными руками на улице или в общественных туалетах,
- используйте обеззараживающие средства и лосьоны от прыщей.
Чаще всего причиной прыщей в деликатных зонах бывает перегрев или переохлаждение, раздражение от одежды или белья. Исключив эти факторы, можно значительно улучшить состояние кожи.
Кардинальные меры
Можно долго рассказывать о том, как избавиться от прыщей в домашних условиях, но давайте не будем забывать, что эстетическая медицина сегодня значительно продвинулась в своем развитии. Если вы предпочитаете профессиональное вмешательство, то в косметическом салоне бороться с прыщами помогают следующие процедуры:
- мезотерапия,
- озонотерапия,
- элоктропорация,
- биоревитализация,
- плазмолифтинг и другие.
Но опять же, не ждите от этих процедур мгновенных результатов — за красивую кожу в любом случае придется побороться. К тому же стоит профессиональный уход достаточно дорого, причем процедуры придется делать регулярно, чтобы поддерживать полученный результат.
Подводим итоги
Возможно, это прозвучит слишком громогласно, но, увы, так и есть:
У здоровых людей здоровая кожа.
То есть хотите иметь красивую кожу, начинайте с «выздоровления» своего организма. Кушайте полезные продукты, не курите, не употребляйте алкоголь и не нервничайте по пустякам, а главное — ухаживайте за своим телом. Нормализация обменных процессов в организме — это важный этап. Иногда бывает недостаточно отказа от жирных блюд, газировки и алкоголя. В таком случае лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить реальную проблему. Нам остается пожелать вам удачи и надеяться, что все вышесказанное поможет в достижении ваших целей.
Видео по теме