Миллионы людей на планете задаются вопросами: «Что такое счастье?», «В чем оно заключается?» и «Как стать счастливым?».
Именно эти вопросы мы и попробуем разобрать.
Личность — кто это?
Начнем с того, что у каждого отдельно взятого человека есть свои собственные чувства, эмоции, взгляды и суждения. И навязывать кому-либо свое мнение — бесполезно, ну или по крайней мере, не практично. Уважайте другого человека как личность! Имейте свое мнение, но всегда считайтесь со взглядами других людей.
Именно по этой причине определение «счастья» у каждого человека будет свое. Да, именно вам решать, что такое «счастье» лично для вас. Ни ваши родители, ни муж/жена, ни родственники не смогут за вас сказать, что именно делает вас счастливым. Решение должно быть только за вами.
Как определить? Да, это, наверное, не тот ответ, который вы хотели получить. Вы хотели услышать, что счастье — это здоровые дети, семейное и материальное благополучие, взаимопонимание или что-то еще? Но нет… Счастье — это внутреннее состояние души. А раз души, значит и разума, поскольку все наши эмоции, мысли и суждения стартуют именно от мозга.
Вы сами определяете что для вас счастье. И сделать это довольно просто. Для начала вам необходимо найти тихое, спокойное и уединенное место. Вам никто не должен мешать или отвлекать! Выделите себе пол часа времени, забудьте обо всем, вас абсолютно ничего не должно волновать и сбивать! Прихватите с собой только лист бумаги и ручку. Теперь примите удобную позу (сядьте в удобное кресло, лягте на диван, на пол) и полностью расслабьтесь. И начните прислушиваться к себе, загляните внутрь себя, почувствуйте свои эмоции. И вспоминайте все то, что заставляет вас улыбаться каждый день, что заставляет вас чувствовать себя лучше, уверенней, что вызывает у вас радость.
Все что вы сможете придумать, абсолютно все, сразу же запишите на листе бумаги. Сохраните этот список, ведь в дальнейшем вы будете часто к нему обращаться.
Счастье внутри Теперь вы должны понимать, что счастье — это ваши положительные эмоции. Рассмотрите понятия «счастье» именно в таком аспекте. Загляните себе в голову, переверните свои мысли, понятия и мировоззрения. Каждая наша мысль, каждое действие и реакция — это импульсы от нашего мозга. Заставьте ваш мозг работать вам на благо!
Если вы научитесь управлять своим разумом и мыслями, вы сможете почувствовать себя гораздо лучше. Настройте свой мозг на положительную работу. Научите его ежедневно замечать те мелочи, которые делают вас счастливым! Просто начните обращать внимание на это и вы научитесь! Поймите, что счастье вы строите у себя в голове сами!
Видео по теме