«Давай делать перерыв для обдумывания всего, а потом вместе примем решение». В эмоциональном порыве, поток негатива, претензий и бессознательных словесных оскорблений только усиливается. Чтобы это остановить важно, необходимо передохнуть и задуматься с чего вообще возник конфликт. Может, кто то из партнеров просто срывает на любимого свое плохое настроение? Поэтому перерыв нужен для того, чтобы успокоить и расслабить, возможно, так и причина конфликта рассеется сама по себе.

«Лучше давай подумаем сообща о решении проблемы, сохраняя наши отношения». Фраза убивает сразу двух зайцев. Во-первых, партнер показывает, что отношения для него превыше проблемы. Во-вторых, любимый человек идет на компромисс, соглашаясь выслушать любое разумное предложение своей половины.

«Прекрасней в гневе, чем ты, нет человека на свете!» Это будет сногсшибательный нокаут конфликту, который вызовет еще улыбку у партнера. Ведь у человека, которому говорят комплимент, вырабатывается в организме серотонин (гормон счастья), который действует успокаивающе.

«Да, я тебя хорошо понимаю». В стадии переговоров в состоянии агрессии, каждый из партнеров пытается донести собеседнику свои мысли и позицию. Поэтому, главное в этике конфликтов, действительно услышать любимого человека, понять его и принять его позицию с уважением. Фраза, в которой вы выражаете понимание позиции партнера, говорить о том, что вы готовы к решению проблемы – остается найти выход из ситуации, но на благо отношениям.

«Ты мне поможешь понять тебя?». В порыве конфликта возникает непонимание, размышление совсем о разных вещах. Если мнения разошлись «по разным берегам», то можно попросить собеседника просто в спокойном тоне объяснить свою позицию. Это разрешит сложившеюся ситуацию, и укрепит отношения.

«Мы найдем решение проблемы, ведь бывало и похуже!». Если ваши отношения испытывались серьезными препятствиями и ситуациями, то остальные проблемы – маленькие мелочи. Просто нужно напомнить об этом своему любимому человеку.

«Что я могу сделать для решения проблемы?». Если человек отстаивает свою сторону в конфликте, значит, у него есть картина того, чего он хочет в результате. Другой стороне важно понять, чего он хочет, и попробовать найти компромисс в решении проблемы.

«Давай закончим ссору прямо сейчас!». Все эмоциональные состояния в гневе только усугубляют конфликт. Предложение остановиться зачастую является рассудительным выходом из конфликта

Видео по теме