Если верить статистическим данным, то они гласят следующее: одной из главных причин для развода является храп одного из супругов, или же обоих. На самом деле храп – это достаточно распространённое заурядное и вместе с тем неприятное явление в жизни любого человека. Иногда бывает так – причём это в большинстве случаев – сам виновник данного «недуга» не догадывается о нём до тех пор, пока кто-либо из близких ему об этом не скажет.

Естественно, дискомфорт, который доставляется храпом, присутствует, несомненно, причём не в очень приятной форме, однако и не в самой страшной. Самое же главное в этом то, что человек, который храпит, рискует в один прекрасный момент просто не проснуться. Но, успокоить хочется тем, что не у всякого человека храп может приводить исключительно к летальному исходу. Если рассматривать исключительно сложные ситуации с храпом, то горло может быть блокировано мягкой тканью, что останавливает дыхание на десять секунд, однако у некоторых это может длиться и дольше – и такое состояние в медицине называется апноэ. Как сообщается в таком авторитетном мужском журнале, как OnlyForMans, всего лишь за один час непрерывного храпа, доступ в ваш организм кислорода может в некоторых случаях прерываться до пятидесяти раз. А это уже сказывается не в лучшую сторону на вашем самочувствии – это утренняя головная боль, быстрая утомляемость, и, что самое ужасное, ночью вполне может наступить даже микроинсульт. Кому же «показан» храп? Этому подвержены люди с: — излишком веса или, иначе говоря, с ожирением; — такими пристрастиями, как алкоголь и курение; — наступившей менопаузой у женской половины человечества; — возрастом, превышающим сорок лет – это у мужской половины населения. К тому же значительно укоренилось мнение о том, что храп – это заболевание неизлечимое, и поэтому людям приходится страдать от этого всю свою оставшуюся жизнь. А на самом деле храп не только можно диагностировать – его ещё и можно лечить. Необходимо просто прийти на приём к вашему лечащему врачу, который обязан вам провести обследование, благодаря которому он сможет найти причину именно вашего храпа. Ну а перед этим стоит предпринять некоторые методы, которые, возможно, помогут избавиться от храпа раньше, чем вы получите результаты обследования, или даже ещё до того, как пойдёте к врачу: — первый метод – сбросьте лишние килограммы; — второй метод – прикупите себе высокую подушку; — третий метод – постарайтесь ночью как можно чаще спать на боку; — четвёртый метод – откажитесь навсегда от таких пагубных привычек, как табакокурение и алкоголь; — пятый метод – ни в коем случае не принимайте на ночь снотворные, либо успокоительные лекарства; — шестой метод – перед тем, как улечься спать, прополощите оливковым маслом своё горло. Собственно это всё, что касается, так сказать, нетрадиционных способов, а вот из традиционной медицины можно выбрать такое лечение храпа, как использование лазера, радиоволн, жидкого азота. Естественно, выбор способа всегда исключительно индивидуальный.

Видео по теме