Зачастую именно то, что мы высказываем своему партнеру может препятствовать или наоборот, способствовать близости в отношениях. Давайте рассмотрим 5 основных речевых ошибок, и то, как их можно исправить.

Отношения между мужчиной и женщиной только выиграют благодаря созданию эмоциональной близости, которая, как противоположность одиночеству, всегда подвластна вашему контролю. Какие есть способы обрести близость в отношениях? Одна из тех вещей, которые можно предложить для создания большей близости в отношениях, это исправить свою речь простым, но действенным способом. Здесь приведены 5 фраз, которые нужно избегать, если вы хотите ощутить большую близость. «Почему?» Первая фраза, которую нужно избегать «Почему?» не лучший вопрос для того, с кем вы хотите создать ощущение близости потому что это может нечаянно создать защитную реакцию у вашего партнера. Это язык обвинения. Несмотря на ваши положительные намерения, это простое слово заставляет думать вашего партнера о том, как защититься. Чтобы почувствовать подрывную силу слова «почему», в следующий раз сядьте за вкусный ужин, понаблюдайте за своими ощущениями, когда спросите себя: «Почему я делаю это?». Почувствуйте тревогу, которую спровоцировал этот вопрос. Это та же тревога и это те переживания, которые не привнесут чувства близости по отношению друг к другу. В качестве альтернативы перефразируйте вопрос «почему» в вопрос «как» и «что». «Почему я делаю это?» становится «Что я получу от этого?». Чувствуете разницу? Первый вопрос обвиняет, с помощью второго мы стремимся понять. «Тебе нужно…» «Ты» — это неоднозначное слово в словаре близости. Это определенно может сблзизить людей («Ты такой сладкий»), но если это слово появляется, когда вы говорите, что партнер должен делать что-либо по-другому, это определенно может вызвать разногласия. Ключевой фразой может оказаться «Тебе нужно быть более уверенным, организованным». Эти фразы могут помешать близости мужчины и женщины, потому что они подразумевают то, что партнер должен измениться так, как вы того хотите. Если вы хотите близости, лучше не представлять своё мнение, как распоряжение. «Тебе нужно», — это распоряжение, которое вбивает клин между людьми. Попытайтесь сфокусироваться на своём восприятии ситуации. Например, вместо «Тебе нужно быть более уверенным» — «Я бы хотела, чтобы мы принимали решения вместе», «Тебе нужно быть более организованным» — «Я бы обрадовалась, если бы мы могли привести в порядок туалет». Делитесь своим восприятием ситуации, это позволит создать душевную близость, и предупреждать невыясненные ситуации. «Извини, если…» Каждый понимает, что тяжело принять то, что мы сделали что-то не так. Но так как мы все делаем ошибки, просьба о прощении существенно поддержит близость на долгое время. Одна из самых больших ошибок, которые совершают люди – это начинать извинения со слов «Прости, если…» («прости, если задела твои чувства», «прости, если ты так себя чувствуешь». Это не та просьба о прощении, которая хорошо работает для создания близости, так как близость усиливается, когда человек берёт ответственность за то, что он делал не так. Использование «если» в вашем извинении позволяет вам уклониться, переложив ответственность на другого человека. «Прости, если ты так себя чувствуешь». Видите, как бросается в глаза слово «ты»? Альтернатива: просьба о прощении будет означать то, что вы взяли на себя ответственность «Извини, я…», «Прости за…» работает гораздо лучше, чем «Прости, если…». Простое «Прости, я задела твои чувства» — это тот тип просьбы о прощении, который делает людей ближе друг к другу. «Почему бы тебе просто не…» Вы знаете, что проблема этой фразы, в том, что она начинается с «почему?». Эти фразы прерывают разговор, когда партнёр больше всего нуждается в нем – когда он или она пытается справиться с проблемой. Дать вашему партнеру совет или предложить ему решение это прекрасно… когда он сам просит об этом. Но когда она просто хочет вам сказать об одной из своих трудностей, поинтересоваться «а почему бы просто тебе не..», означает, что бороться не имеет смысла. С вашей точки зрения кажется, что это легко решается, если вы проделаете а, б или в. Это создаёт дистанцию по той причине, что вы просто считаете несостоятельным её или его старания, хотя возможно, вы так не думаете. Когда ваш партнёр борется с какой-то проблемой, ваша главная задача присутствовать и вовлекаться. Эта позиция способствует близости. И когда он или она готова сделать что-то по-другому, тогда можно предложить устроить «мозговой штурм» Сотрудничайте, создавая близость. «Не сейчас» У большинства из нас полная забот жизнь, и не всегда есть возможность слушать рассказы о работе своего мужа или ответить на звонок мамы. Всё же, поддерживать контакт с теми, с кем вы бы хотели быть близки, очень важно, и фраза «не сейчас» способствует отдалению. Если вы чем-то заняты, когда партнёр стремится к контакту, постарайтесь заменить «не сейчас» обозначением определённого промежутка времени. «Мне нужно 20 минут на это, и потом я с удовольствием тебя выслушаю» выведет на совершенно другой уровень чувств, чем «не сейчас». Используйте эти простые рекомендации, чтобы начать создавать ощущение близости в ваших отношениях прямо сейчас! Может потребоваться некоторое время для ваших новых речевых привычек, прежде чем вы увидите значительные изменения в ваших взаимоотношениях.

Видео по теме