Знаете ли вы, что каждую секунду во всем мире выпивается несколько миллионов чашек чая? Скорее всего, и вы тоже редко отказываете себе в удовольствие провести 5–10 минут с этим ароматным напитком. Всего существует около 1500 сортов, а лучшие виды чая обладают не только весьма приятным вкусом, но и впечатляющим оздоровительным эффектом. Ученые убеждены, что для крепкого здоровья каждому человеку нужно употреблять пять видов чая, а чтобы узнать об этом более подробно, читайте далее.

Зеленый чай

Этот сорт чая можно считать настоящей находкой для тех людей, кто мечтает о стройности и желает избавиться от лишнего веса. Регулярное потребление зеленого чая (2–3 кружки в день) способствуют естественному ускорению обмена веществ, благодаря чему вы быстрее перевариваете пищу и сжигаете лишние калории. К тому же этот сорт напитка способствует выведению накопленных шлаков и считается одним из лучших видов чая в целом.

Хотите максимально долго не стареть? Тогда пейте больше зеленого чая. Известно, что в его листьях содержится значительное количество антиоксидантов – веществ, которые препятствуют старению всего организма. Также этот напиток широко известен своими противораковыми качествами и служит отличным укрепляющим средством для кровеносных сосудов и сердца.

Белый чай

Считается особым сортом этого известного всем напитка. Его листья проходят специальную обработку, при которой они не ферментируются и даже не скручиваются. Особенно этот сорт чая рекомендуется пить женщинам, так как его постоянное употребление хорошо способствует защите от рака груди.

Также белый чай считается одним из лучших средств для снятия усталости. Из-за особой обработки в его листьях сохраняется масса полезных веществ, микроэлементов, аминокислот, витамина С, РР и массы витамин группы B. Считается одним из лучших видов чая, содержит намного меньше кофеина, чем остальные сорта и обладает приятным охлаждающим эффектом.

Ромашковый чай

Наверняка вы слышали о том, что сухие цветки ромашки часто используют для приготовления всяческих целебных отваров. И это неспроста, так как ромашковый чай хорошо чистит организм от шлаков, применяется как природное антисептическое (антибактериальное) и противопростудное средство. К тому же ромашка является отличным источником витамина C. Ромашковый отвар можно применять и наружно в качестве средства для укрепления корней волос и очищения кожи.

Эхинацея

Отвар из эхинацеи заслуженно считается одним из лучших видов чая и отличным противогриппозным средством. Так, если при первых симптомах проявления простуды вы станете пить чай с эхинацеей, то уже в ближайшее время можете рассчитывать на скорейшее выздоровление. Это объясняется особыми свойствами растения, которые способствуют выработке интерферона – вещества, способствующему укреплению защитных сил организма.

Имбирь

Особенно актуально хранить в холодильнике лимон и пару корней имбиря в холодное время года. Именно из этих двух компонентов можно приготовить ароматный, тонизирующий и приятный на вкус напиток. В имбире содержится большое количество вещества гингерола, которое отличается хорошим антисептическим эффектом. Содержащийся в лимоне витамин C усиливает благотворный эффект. При желании можно добавить в этот напиток чайную ложку меда. Ученые утверждают, что такой чай не только служит отличной профилактикой простудных заболеваний, но и является хорошим средством от вредоносных бактерий сальмонелл.

Такими оказались лучшие виды чая, которые важно всегда иметь под рукой. Приятного вам чаепития!

Видео по теме